O-teknisk trening

Ganddal IL og OK Ålgård har lagt opp til å arrangere o-teknisk trening de kommende to lørdager 20. og 27 mars.
Lørdag 20. mars arrangerte Jakob Karlsen i Ganddal IL kurvetrening på Kringleli.

Lørdag 27. mars arrangerer OK Ålgård trening på Melsvatne (mellom Bryne og Ålgård).

Frammøte: parkeringsplass ved Melsvatne
Start: 11.00, fremmøte ca. kl. 10.45
Tema: 2 løyper;
 over 15 år - 4 sløyfer på ca. 1,5 km.
 under 15 år - 1 lett løype.
Uten EKT og tidtaking, fokus på o-teknikk.
Kart: kr 20,-
Påmelding på stedet, men de som vet de kommer, kan gi beskjed til lima_erik@hotmail.com.

Opplegg for løperer over 15 år.
Eget opplegg for løpere under 15 år.

Kontaktperson i OK Ålgård;
Erik Lima - lima_erik@hotmail.com